Horários

Ginástica Natação Natação Infantil Hidroginástica Hidrogestante
Horário Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
07:30 Body Pump S/1 Bike Indoor Body Pump S/1 Bike Indoor S/3 Body Pump S/1
07:30 Yoga S/2 Yoga S/2
8:15 Liberação Miofascial Liberação Miofascial
08:30 RPM 45' S/3 CXWORX RPM 45' S/3 CXWORX RPM 45' S/3 / LPF S/1
09:00 Liberação Miofascial Liberação Miofascial
09:15 Pilates 45' S/2 / Power Jump S/1 TRX Pilates 45' S/2 / ZUMBA S/1 TRX Kangoo Jumps S/1 / Pilates S/2
09:30 Yoga S/2 Yoga S/2
09:45 Body Balance S/1
10:00 Glúteos/Coxa S/1 Glúteos/Coxa S/1 Glúteos/Coxa S/1
10:15 Abdominal S/1 Abdominal S/1 Abdominal S/1
10:30 CORRE TheBest/Indoor Liberação Miofascial CORRETheBest/Indoor Liberação Miofascial ABDOMINAL
10:45 ALONGAMENTO
11:00 AULAS VARIADAS
12:15 RPM 45' S/3 Liberação Miofascial RPM 45' S/3 Liberação Miofascial RPM 45' S/3
13:30 Liberação Miofascial LPF S/1 Liberação Miofascial
14:00 RPM 45' S/3 / Power Pole S/2 Kangoo Jumps S/1 RPM 45' S/3 Kangoo Jumps S/1 RPM 45' S/3
14:30 CXWORX CXWORX
15:00 Body Pump S/1 / Pilates 45' S/2 Body Attack S/1 / LPF Body Pump S/1 / Pilates 45' S/2 Body Combat S/1 Body Pump S/1 / Pilates 45' S/2
15:45 TRX TRX
16:00 Power Jump S/1 Body Step S/1 ZUMBA S/1
16:15 Body Balance S/1 Sh'bam S/1
17:00 Liberação Miofascial Liberação Miofascial
17:30 CORRE TheBest/Indoor Yoga S/2 CORRE TheBest/Indoor Yoga S/2 Body Balance S/1
18:00 Kangoo Jumps S/1 Kangoo Jumps S/1
18:15 Glúteo/Coxa S/1 Glúteo/Coxa S/1
18:30 Glúteo/Coxa S/1 Abdominal S/1 Glúteos/Coxa S/1 Abdominal S/1 / LPF S/2 Glúteos/Coxa S/1
18:45 Abdominal S/1 TRX Abdominal S/1 TRX Abdominal S/1
19:00 Power Jump S/1 / Pilates 45' S/2 Body Step S/1 /Pilates 45' S/2 ZUMBA S/1 / Pilates S/2
19:00 RPM 45' S/3 / CORRE TheBest/Indoor RPM 45' S/3 / CORRETheBest/Indoor RPM 45' S/3
19:15 Circuito Funcional /RPM 45' S/3 RPM 45' S/3 / Body Attack S/1
19:15 RPM 45' S/3
19:50 Liberação Miofascial Liberação Miofascial
20:00 Body Pump S/1 / RPM 45' S/3 CXWORX Body Pump S/1 / RPM 45' S/3 CXWORX Body Pump S/1
20:00 Yoga S/2 Yoga S/2
20:30 Liberação Miofascial Liberação Miofascial
20:40 Circuito Funcional S/1 Circuito Funcional S/1
21:30 Liberação Miofascial Liberação Miofascial
21:40 RPM S/3 / Yoga S/2 Glúteo/Coxa S/1 RPM S/3 Glúteo/Coxa S/1
21:55 Abdominal S/1 Abdominal S/1
22:10 Circuito Funcional TRX

* A The Best reserva-se ao direito de fazer troca de aulas, horários e instrutores sem aviso prévio.

Horário Livre

Horário Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
8:25 Adaptação Adaptação Adaptação
9:10 Iniciação Iniciação Iniciação Iniciação Iniciação
9:10 Aperfeiçoamento 1. 2 e3 Aperfeiçoamento 1, 2 e 3 Aperfeiçoamento 1. 2 e3 Aperfeiçoamento 1. 2 e3 Aperfeiçoamento 1. 2 e3
10:00 BB3 BB3 BB3 BB3 BB3
10:00 Adaptação Adaptação Adaptação Adaptação Adaptação
10:10 Iniciação Iniciação Iniciação Iniciação Iniciação
10:45 BB1 e BB2 BB3 BB1 e BB2 BB3 BB1 e BB2
10:45 Adaptação Adaptação Adaptação Adaptação Adaptação
14:10 Iniciação Iniciação Iniciação
14:10 Aperfeiçoamento 1. 2 e3 Aperfeiçoamento 1. 2 e3 Aperfeiçoamento 1. 2 e3
15:10 Aperfeiçoamento 1. 2 e3 Aperfeiçoamento 1, 2 e 3 Aperfeiçoamento 1. 2 e3 Aperfeiçoamento 1. 2 e3 Aperfeiçoamento 1. 2 e3
16:00 Adaptação AdaptaçãoAdaptação AdaptaçãoAdaptação AdaptaçãoAdaptação AdaptaçãoAdaptação
16:10 Iniciação Iniciação Iniciação Iniciação Iniciação
16:10 Aperfeiçoamento 1. 2 e3 Aperfeiçoamento 1, 2 e 3 Aperfeiçoamento 1, 2 e 3 Aperfeiçoamento 1, 2 e 3 Aperfeiçoamento 1, 2 e 3
16:45 BB1 e BB2 BB3 BB1 e BB2 BB3 BB1 e BB2
16:45 Adaptação Adaptação Adaptação
17:10 Iniciação Iniciação Iniciação Iniciação Iniciação
17:10 Aperfeiçoamento 1. 2 e3 Aperfeiçoamento 1. 2 e3 Aperfeiçoamento 1. 2 e3 Aperfeiçoamento 1. 2 e3 Aperfeiçoamento 1. 2 e3
17:15 BB3 BB3 BB3
18:00 BB3 BB3 BB3 BB3 BB3
18:00 Adaptação Adaptação Adaptação Adaptação Adaptação
18:10 Iniciação Iniciação Iniciação Iniciação Iniciação
18:10 Aperfeiçoamento 1. 2 e3 Aperfeiçoamento 1. 2 e3 Aperfeiçoamento 1. 2 e3 Aperfeiçoamento 1. 2 e3 Aperfeiçoamento 1. 2 e3
18:45 Adaptação Adaptação Adaptação Adaptação Adaptação
19:10 Aperfeiçoamento 1. 2 e3 Aperfeiçoamento 1. 2 e3 Aperfeiçoamento 1. 2 e3 Aperfeiçoamento 1. 2 e3 Aperfeiçoamento 1. 2 e3
19:30 BB1 e BB2 BB1 e BB2 BB1 e BB2
19:30 BB3 BB3 BB3 BB3 BB3
19:30 Adaptação Adaptação Adaptação Adaptação Adaptação
20:00 Iniciação Iniciação Iniciação Iniciação Iniciação
20:00 Aperfeiçoamento 1. 2 e3 Aperfeiçoamento 1. 2 e3 Aperfeiçoamento 1. 2 e3 Aperfeiçoamento 1. 2 e3 Aperfeiçoamento 1. 2 e3

* A The Best reserva-se ao direito de fazer troca de aulas, horários e instrutores sem aviso prévio.

Horário Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
8:10 Hidromix Hidromix Hidromix Hidromix Hidromix
9:10 Hidrolocal Hidromix Hidrolocal Hidromix Hidropower
10:30 Hidromix
14:10 Hidrolocal Hidrolocal Hidrolocal
15:00 Hidropower Hidrolocal Hidropower Hidrolocal Hidromix
15:45 Acqua Pilates Acqua Pilates
18:00 Acqua Pilates Acqua Pilates
18:30 Hidropower Hidrolocal Hidropower Hidrolocal Hidropower
19:15 Acqua Jump Hidromix Acqua Jump Hidromix Hidromix
21:45 Hidromix Hidromix

* A The Best reserva-se ao direito de fazer troca de aulas, horários e instrutores sem aviso prévio.

Horário Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
10:00 Hidrogestante Hidrogestante
17:30 Hidrogestante Hidrogestante

* A The Best reserva-se ao direito de fazer troca de aulas, horários e instrutores sem aviso prévio.